co pod

[...] się "z marszu",gdyż najpierw wyczytano młodzików 4.Stroje startowe zawodników w większości nieprzepisowe 5.Boje zaliczane lub nie zaliczane nie wiadomo na jakiej podstawie,bo każdy wyciskał jak chciał,w większości niepoprawnie technicznie 6.Nazwa Mistrzostwa Polski nadal widniała na plakatach i pucharach pomimo,że zakazano [...]

moze tak co uważasz za najważniejsze i używasz pod czas cyklu kreatynowego takie złote dodatki ?? Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2008-01-02 21:39:47

miesiąc cyklu to za mało- szczegolnie gdyby dawka dzienna -średnio- była mniejsza niz 10g. a co do diet to pod tym linkiem znajdziesz wszystko- bylebyś chcial nad tym popracować; http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

" PODSUMOWANIE Radzimy, by stosować kreatynę po treningu w połączeniu z napojem węglowodanowo - białkowym. W przeszłości sugerowaliśmy, by kreatynę brać na czczo podczas fazy regeneracji, 30 minut przed mieszanym posiłkiem (by ograniczyć jej rozpad pod wpływem soku żołądkowego). Ostatnio jednak zalecamy łączyć ją z 50g białek serwatki i 50g [...]

[...] od tego, że spora cześć osób nie jest predestynowana do wykonywania tych bojów z dużym obciążeniem: hiperlordozy, skoliozy, problemy z mobilnością, przykrucze dwójek i tym podobne; o tym powiemy jeszcze przy okazji siadów Jeżeli ktoś posiada wady postawy/przykurcze/przeciągnięcia-nie powinien tak naprawdę w ogóle dotykać sztangi,dopóki tych wad [...]

[...] prążki na dupie się przebijają. Ja tylko wykładam teorie zgodna z faktami naukowymi i tyle. Przecież sam tak robiłem, bo tak mówiły autorytety, pierwszy dzień redukcji to podbitka AI i do labu sprawdzić czy jest w połowie normy. A kiedy postanowiłem sprawdzić słusznośc tych przekonań, bo nigdy nie padały żadne konkretne argumenty tylko jeden [...]

Testowałem Fosfatydylocholine ,działa pieknie, ale trzeba sie przygtowac pod to i bic z głowa. Zmieniony przez - acidm w dniu 1/31/2022 3:59:52 PM To nie krępuj się opowiedz co nieco ;D No dobra.Ogółęm jest to lecytyna do wbijania.Na rynku sa wersje z dodatkami co działaja lepiej :) Stosujemy w celu wywołania miejscowej lipolizy ,czyli [...]

[...] ukrywam jestem z tych co po % widzą swiat kolorowo i włącza się niesamowita radość i euforia. Zmieniony przez - Testoreron w dniu 2023-05-30 17:13:30 Normalnie, niby masz pod kontrolą a jednak się okazuje że nie jest %-) weekend w weekend jest to samo, znam masę przykładów co tylko czekają aż przyjdzie weekend żeby zacząć chlac, a jak cos się [...]

[...] ukrywam jestem z tych co po % widzą swiat kolorowo i włącza się niesamowita radość i euforia. Zmieniony przez - Testoreron w dniu 2023-05-30 17:13:30 Normalnie, niby masz pod kontrolą a jednak się okazuje że nie jest %-) weekend w weekend jest to samo, znam masę przykładów co tylko czekają aż przyjdzie weekend żeby zacząć chlac, a jak cos się [...]

[...] ten mostek dac i po co? jezeli chcesz dac sobie i organizmowi odpoczac, to wez sobie na start przybij te 150enana ew i po 2 tygodniach zrob badanie czy masz testosteron pod gorna granica i sobie odpoczywaj? nie mam pojecia jak mostek dac z hcg, bo nigdy sam nie robilem i nie wiem ile ja bym potrzebowal testa tygodniowo i ile hcg bic. jak [...]

[...] ten mostek dac i po co? jezeli chcesz dac sobie i organizmowi odpoczac, to wez sobie na start przybij te 150enana ew i po 2 tygodniach zrob badanie czy masz testosteron pod gorna granica i sobie odpoczywaj? nie mam pojecia jak mostek dac z hcg, bo nigdy sam nie robilem i nie wiem ile ja bym potrzebowal testa tygodniowo i ile hcg bic. jak [...]

[...] wpisy ! Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2023-11-04 22:55:26 A jakie dawki Antka myslisz wrzucić do " suplementacji " ? Właśnie nie wiem jakie dawki są " medyczne " pod tym względem ale myślę że takie 25-50 było by można testować na kilka tygodni , to początek masowania więc apetyt jeszcze wyrabia po redukcji gdyby to miało coś wpłynąć [...]

[...] wpisy ! Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2023-11-04 22:55:26 A jakie dawki Antka myslisz wrzucić do " suplementacji " ? Właśnie nie wiem jakie dawki są " medyczne " pod tym względem ale myślę że takie 25-50 było by można testować na kilka tygodni , to początek masowania więc apetyt jeszcze wyrabia po redukcji gdyby to miało coś wpłynąć [...]

[...] aby wbić się w limit - MŻ - mniej żreć. ;-) Dawni zawodnicy kulturystyki, którzy nie mają już aspiracji zawodniczych, ale nadal dobrze wyglądają też do diety podchodzą ala-Łodzianin. Aczkolwiek - trening zawsze jest na wysokim poziomie. Tymczasem małolaty na siłce trening często olewają, coś tam podnoszą, coś tam na fejsie w [...]

[...] na redu musi byc deficyt z wiekszą iloscią białka tutaj nie oszukasz niczego.Jestes tym co jesz.Jesz ujowo to i efekt bedzie ujowy nad iloscią wazniejsza jest jakosc zarowno pod katem nabierania masy miesniowej,redukcji czy samego zdrowia. Tyle teorii, a w praktyce Łodzianin napisał: nie liczy kalorii, tylko białko - min 300g, ale jak zje 400 to [...]

[...] na redu musi byc deficyt z wiekszą iloscią białka tutaj nie oszukasz niczego.Jestes tym co jesz.Jesz ujowo to i efekt bedzie ujowy nad iloscią wazniejsza jest jakosc zarowno pod katem nabierania masy miesniowej,redukcji czy samego zdrowia. Tyle teorii, a w praktyce Łodzianin napisał: nie liczy kalorii, tylko białko - min 300g, ale jak zje 400 to [...]

"- To podobno dla zwierząt? - zrobiło mi się gorąco. - Nie bój się, szczekać nie będziesz. Koń, krowa, świnia, co za różnica, też jesteśmy zwierzętami. Chcesz być wielki czy nie? Winko cię trochę podrzeźbi, spali tłuszcz, wytnie ci mięśnie brzucha. To działa na panienki - uśmiechnął się doktor. - A po omce będziesz mieć ochotę, tam jest [...]

[...] czy pamiętasz jak 35 lat temu chciałeś rozkręcić swój własny biznes i żaden bank nie chciał udzielić Ci kredytu? A pamiętasz jak sam prezes banku przyszedł do nas do domu pod Twoją nieobecność i zatwierdził kredyt bez żadnych dodatkowych pytań? - och kochanie, zrobiłaś to dla mnie. Szanuje Cię jeszcze bardziej za to co zrobiłaś. Ale kiedy był [...]

[...] się pobawić mogli to zrobić w normalnej atmosferze, nie nękani przez ekipę miejscowej elyty.... kiedyś byłem w czymś co się nazywało "Dekada", nie wiem, czy to podchodzi pod jakiś klub, ale my nie mieliśmy problemów z wejściem, natomiast towarzystow przed nami nie weszło - nie tyle wyglądali na zadymiarzy co na takich co za dużo [...]

Uka - taka.. Żabka czynna od 6 do 23 :D:D Dużo trunków tam mają to i żuliki się pod Żabkami kumulują. Tyka - 1. co do zdjęcia - No, to Łódź właśnie taka fajna :D Do kręcenia filmów w sam raz, daleko jechać nie musimy, w sumie nie wiem po co jeszcze scenografowie w łodzi działają ;p 2. co do "Jak tam, mrozek doskwiera w robocie" [...]